Rapid Recovery
Eiwitshake

Neem, indien mogelijk, binnen 30 minuten na je training of wedstrijd een eiwitrijk herstelproduct zoals Rapid Recovery. Gedurende deze tijd is je lichaam het meest ontvankelijk voor de opname van macronutriënten, wat essentieel is voor je herstel.

Onderzoek wijst uit dat een portie van 10-20 gram eiwit voldoende is om de eiwitsynthese in het lichaam te stimuleren, wat op zijn beurt kan helpen bij het herstellen van spierweefsel en het herstel van het lichaam.

Het idee achter hersteldranken is om het herstelproces na duursporten te versnellen. Dit proces vereist namelijk het aanvullen van spierglycogeen en de opname van eiwitten voor spierherstel. De koolhydraten in VOOM Rapid Recovery vullen de koolhydraten aan die je tijdens de training als energiebron hebt gebruikt, terwijl de eiwitten het spierherstel bevorderen en spierpijn verminderen.

Wei-eiwitisolaat en wei-eiwitconcentraat bevatten vrijwel identieke aminozuren, maar door het productieproces heeft wei-isolaat een hoger eiwitgehalte van ongeveer 90%, terwijl wei-eiwitconcentraat doorgaans iets meer koolhydraten en vet bevat dan isolaat. Een supplement met wei-eiwitconcentraat bevat meestal ongeveer 80% eiwit.